Adem & IJs info

De workshop Adem & IJs staat weer op het programma en jij bent daar onderdeel van. Hoe leuk is dat, ik ben er dankbaar voor en kijk uit naar de dag. Op deze pagina een aantal zaken die van belang zijn voor de dag.

Programma

Inloop 30 minuten voor aanvang (10:00 - 15:00 / 16:00)

Start

Inchecken / intentie
Stress / Adem / Mindset

Lunch (zelf meenemen)

Ademreis (ontspanning)
Warming-up
IJsbad
Ervaringen delen

Afsluiting

Belangrijk

Het is handig om de badkleding al aan te hebben onder de gewone kleding (of sportkleding).

Als we naar buiten gaan richting ijsbad is het handig om een trui of iets dergelijks aan te kunnen trekken. Zo hou je de warmte goed bij je, zeker wanneer de buitentemperatuur laag is.

Na het ijsbad kan het lekker zijn om je af te drogen en een badjas (trui ook een mogelijkheid) aan te doen om bij het proces te blijven van de andere deelnemers.

Mee te nemen;

  • Makkelijk zittende kleding
  • Badkleding
  • Droge kleding na het ijsbad
  • Handdoek (eventueel badjas)
  • Sportschoenen
  • Slippers (kunnen makkelijk zijn)
  • Een lach op je gezicht

Adres

Hoofdstraat 237
1611AG Bovenkarspel

Begeleider: Niels Scholten

Bijdrage: € 95,- (contant meenemen)
inclusief koffie, thee en water. Broodjes en soep na het ijsbad.

Parkeren

Kom je met de auto dan is er ruime gelegenheid om te parkeren op de parkeerplaats bij volgend adres;

Bovenkarspel, R.K. Kerk, 1611 BH Bovenkarspel

Data

Adem & IJs

Datum: 7 april 2024
Tijd: 9:30 am - 12:30 pm
Locatie: Hoofdstraat 237 Bovenkarspel
Adem en IJs

Alle data

 

Facebook
YouTube

Deze website maakt gebruik van cookies om je een zo goed mogelijke gebruikerservaring te geven.
Ga hiermee akkoord door op accepteren te klikken.